高苑科大

本文引用自kenmy - 當業餘比賽的開始操投手

「當練習的時候,要把自己當作是全世界最差勁的球員,

今天的蘋果日報!

棒球真的是蠻危險的一項運動喔

有關心大通盃嗎?

昨天三信vs秀峰 15:0  七局提前結束

這是一篇你們高三參加HBT時的文章,2007.12.18

裡面有提到鄧伊善用了140球擊敗台中高農(應該是XD)的比賽

【聯合報╱記者藍宗標／台北報導】

退休後的旅日棒球名人王貞治，看在國內棒壇人士的眼中，有如棒球哲學家，全身
上下都是寶藏。提起中華隊，「世界之王」送給教練團「絕不輕言放棄」六字；被

本文引用自calcio - (深度接觸) 不一樣的羅錦龍

文：肯米

從玉山盃這些高中棒球聯賽，甚至到熱血的成棒邀請賽中，許多教練團持續的使用相同選手所得到的結果，在日前新聞報導中呈現出數據，很明顯的操勞過度讓許多選手飽受運動傷害之苦，在我們看到少棒出國比賽都大勝對方的同時，到職棒的成績反而不比別人好，從這些累計的運動傷害中可以看出教練都太早操或太超過操壞選手了。

俗話說：「休息是為了走更長遠的路。」這句話不僅適用於日常生活，在運動訓練上更是再貼切也不過的道理！不論從事任何運動，在訓練過程中，一定要讓選手能夠獲得充分休息，早期那種「操到吐、操到軟腳、操給他死」的觀念應該要摒棄，雖然操是一定要操，但是要操也要休息，休息夠了才能讓每一次訓練都練出最佳效果，同時也避免因為過度訓練而產生體能退化甚至受傷的現象。

        人體最巧妙的機能之一就是對外在環境的適應，訓練最基本的原理就是透過各種訓練對人體產生刺激，當人體受到刺激，就會對刺激進行適應。舉例來說，經常慢跑的人，因為經常需要以有氧方式釋放能量，身體為了適應經常性的有氧運動，便會產生肺部微血管密度提高及心臟功能加強等改變，以提高攝氧能力，久而久之，常慢跑的人的心肺功能和恢復能力都會變成異於常人的好！各項運動訓練，就是透過進行專門性的運動，使身體產生利於該項目的適應，強化進行該項目的能力。

2007/10/05 19:34
記者歐建智／台北報導

為提升青棒投手的球技，中華棒協在今年年初與年底各舉辦一次投手訓練營，請來2